Kinder und Jugendliche stärken in herausfordernden Zeiten
Spüren beim Hören
Übung für Ruhe und Gelassenheit (21 Min)
Wenn man Stress hat, kann diese Übung wieder zu einem Gefühl der Ruhe und Gelassenheit führen.
Übung für Ermutigung und Unterstützung (23 Min)
Wenn wieder einmal alles zuviel ist, braucht man neuen Mut, um neue Energie zu haben.
Übung zur Selbstwertstärkung - Traumreise ins Meer (12 Min)
Traumreise auf einem Zauberteppich, Eintauchen in das Meer und die freundliche
Begegnung mit der Qualle.
